vector circle object vector circle object

EMDR therapie en Brainspotting.

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

Het is een snelle en effectieve behandelmethode voor het verwerken van nare ervaringen en trauma's

Bij EMDR therapie, werken we onder meer met het maken van bepaalde oogbewegingen, waardoor je los komt van de ongewenste emoties en de automatische reacties die een (nare) herinnering oproept.

two lines object

EMDR

circle and lines vector object
  • Doelgericht Doelgericht
  • Helend Helend
  • Inzichtgevend Inzichtgevend
curved lines object

Voor wie is EMDR therapie:
Voor mensen die psychische klachten hebben als gevolg van een trauma, zoals een verkeersongeval of een geweldsmisdrijf. Maar ook nare ervaringen die je nog steeds hinderen in je dagelijkse leven zoals gepest zijn, verlieservaringen of werkgerelateerde gebeurtenissen en andere schokkende, schaamtevolle of anderszins ingrijpende ervaringen. EMDR therapie kan behulpzaam zijn bij het verwerken van grote en kleine trauma’s.

Klachten kunnen zijn:
Nachtmerries
Flashbacks
Stress
Overdreven waakzaamheid
Angst en paniekaanvallen
Verbeteren van concentratie
Vermijdingsgedrag
Depressieve gevoelens
Piekeren
Negatief zelfbeeld
Schaamte of schuldgevoel
Onverklaarbare lichamelijk klachten

Duur van de behandeling
Dit is afhankelijk van de ernst van de klachten maar als het om een korte ingrijpende gebeurtenis gaat kunnen mensen vaak na 1 tot 3 behandelingen weer zonder klachten functioneren, uiteraard is er de mogelijk tot langere behandeling indien dit meer tijd vraagt.

Hoe werkt het
Er is veel onderzoek gedaan naar de werking en men heeft ontdekt dat het zeer effectief is. Een mogelijke verklaring is dat de combinatie van het denken aan de traumatische gebeurtenis en de aandacht van de afleidende stimulus ervoor zorgt dat het natuurlijke verwerkingssysteem wordt gestimuleerd.

Voordat we starten met de behandeling volgt er een intake gesprek, daarna volgt de behandeling waarbij het beeld van de traumatische ervaring opgeroepen wordt inclusief de gedachtes en gevoelens.
Vervolgens wordt de afleidende stimulus toegediend, meestal is dit de hand van de therapeut en start het verwerkingsproces. De bedoeling is dan dat je de aandacht richt op de gebeurtenis en op de hand ,die op ongeveer 30 cm voor het gezicht langs gaat en heen en weer wordt bewogen. Na elke set wordt er even rust genomen en wordt er stil gestaan bij de veranderingen die zich voordoen. Het gaat hierbij vooral om het ervaren ,het accent niet op het praten over de gebeurtenis.

Intensief en geen bijwerkingen
Omdat het een geconcentreerde en snel werkende therapie is, is het vaak erg intensief voor de cliënt. Nadien kun je erg vermoeid zijn, ook kan het zijn dat er herinneringen boven komen of dat je een periode wat intenser droomt .In de meeste gevallen is dit na enkele dagen weer over. De behandeling heeft geen bijwerkingen.

circle and lines vector object
  • Doelgericht Doelgericht
  • Helend Helend
  • Inzichtgevend Inzichtgevend
curved lines object
circle and lines vector object
  • Diepgaand Diepgaand
  • Verwerkend Verwerkend
  • Lichaamsgericht Lichaamsgericht
curved lines object

Brainspotting

circle and lines vector object
  • Diepgaand Diepgaand
  • Verwerkend Verwerkend
  • Lichaamsgericht Lichaamsgericht
curved lines object

Wat is Brainspotting?
Brainspotting is een effectieve therapievorm voor het verwerken van trauma en andere emotionele of lichamelijke blokkades. De methode richt zich op dieper gelegen hersengebieden die zich vaak aan het bewuste denken en praten onttrekken. Daardoor kan verwerking plaatsvinden op een niveau waar woorden soms tekortschieten.

Bij brainspotting wordt gebruikgemaakt van oogpositie. Waar je kijkt, heeft invloed op hoe je je voelt. Door een specifieke blikrichting vast te houden, worden relevante gebieden in de hersenen geactiveerd waarin onverwerkte ervaringen zijn opgeslagen. Dit zet een natuurlijk verwerkings- en herstelproces in gang.

Brainspotting kan helpen bij onder andere trauma, angstklachten, stress, lichamelijke klachten, hechtingsproblematiek en prestatieproblemen. De methode is laagdrempelig, werkt diepgaand en kan zowel op zichzelf worden toegepast als in combinatie met andere therapievormen. Brainspotting maakt gebruik van het zelfhelend vermogen van het lichaam en draagt bij aan meer balans, veerkracht en kwaliteit van leven.

De voordelen van Brainspotting:
• Laagdrempelig en voor alle leeftijden geschikt.
• Effectief op een breed scala van aandoeningen zowel op lichamelijk als psychisch gebied
• Nadruk op neurofysiologie en minder accent op cognitie en verbale vermogens van clienten
• Diep bereik in de bewuste en onderbewuste gebieden van de hersenen (prae-cognitieve en prae-verbale gebieden)
• Geen noodzaak om over de problemen te kunnen of moeten praten
• Minder risico op hertraumatisering
• Blijvend en diepgaand resultaat op het gebied van kwaliteit van leven en performance
• Kortdurende interventieperiodes.

“Waar wij naar kijken beïnvloedt hoe we ons voelen”
Elke levensgebeurtenis die lichamelijk of emotioneel letsel veroorzaakt, waarbij iemand zich door pijn of verdriet overweldigd voelt, machteloos of gevangen, kan zich ontwikkelen tot een blokkade in ervaring. Dit trauma wordt vastgehouden in het lichaam en in de geest.